Acerca de Paso a Paso Acerca de Paso a Paso
Paso a Paso (números recientes) Paso a Paso (números recientes)
Paso a Paso 61-70 Paso a Paso 61-70
Paso a Paso 51-60 Paso a Paso 51-60
Paso a Paso 41-50 Paso a Paso 41-50
 Paso a Paso 50
 Paso a Paso 49
 Paso a Paso 48
 Paso a Paso 47
 Paso a Paso 46
 Paso a Paso 45
 Paso a Paso 44
 Paso a Paso 43
 Paso a Paso 42
 Paso a Paso 41
Paso a Paso 31-40 Paso a Paso 31-40
Paso a Paso 21-30 Paso a Paso 21-30
Paso a Paso 11-20 Paso a Paso 11-20
Paso a Paso 6-10 Paso a Paso 6-10
PILARES PILARES
ROOTS ROOTS
Guía nuestros pasos Guía nuestros pasos
Otras publicaciones Otras publicaciones
Catálogo Catálogo
Otros idiomas Otros idiomas
Glosario Glosario

La olla caliente

La olla caliente es uno cesto de cocción aislado que continúa cocinando la comida después de quitarla del fuego. Tiene varias ventajas:

  • Usa menos leña.
  • Permite usar la estufa para cocinar otra comida.
  • Cocina la comida como el arroz sin quemarla.
  • Puede hacerse de manera muy barata con recursos locales.
  • Puede mantener la comida cocinada caliente durante varias horas. 

 


Usar un cesto fuerte hecho de materiales locales. Poner una capa espesa de materiales aislantes como virutas de madera, deshechos de algodón, capoc u hojas de maíz en la base del cesto. Recortar un círculo de arpillera o algodón un poco más grande que la base del cesto y coser en su lugar encima del material de relleno. Luego recortar otro pedazo de arpillera o tela para cubrir los costados del cesto, llenar con el material de relleno y coser en su lugar.

Hacer un cojín grande de arpillera o algodón y llenar de materiales aislantes para encajar en la cima del cesto. Mezclar una pasta espesa de estiércol de ganado y cubrir el exterior del cesto para mejorar la retención de calor.

Poner una olla con una tapa firme y que contenga arroz, verduras, sopa o frijoles y la cantidad usual de agua, en la estufa. Cuando la olla esté hirviendo bien, se retira del calor sin quitar la tapa y se pone dentro de la olla caliente y se cubre con el cojín y la tapa del cesto. Entre una y dos horas después la comida debería estar cocinada. Para los frijoles secos, puede ser útil devolver la olla al hervor después de una hora y reemplazar en la olla caliente para terminar de cocinar. Si se usa carne, es mejor devolver la comida al hervor antes de comer.

Enviado por Achiedo Sombo Daniel ICA – C1, BP 119 Brobo, Costa de Marfil 

 
La olla caliente adaptada 

REAP de Kenya ha adaptado esta idea y usa cestos de paja con asas y ollas más pequeñas para facilitar el transporte de la comida cocinada al trabajo (ver el dibujo a la derecha). Dan estos tiempos de cocción como una guía:

 

 

Tipo de comida

Tiempo de cocción en el fuego

Tiempo en el cesto

Comentarios

Maíz y frijoles

45 mins –1 hr

4-6 hours

Tardan menos tiempo si se
remojan antes de cocinarlos

Estofado de carne

5-10 minutes

2-3 hours

Cortar la carne en trozos
pequeños para ayudarla a
cocinarse más rápidamente

Pescado

10 minutes

1 hour

El pescado seco tarda
mucho más tiempo que el
pescado fresco

Papas, plátanos

10 minutes

1 hour

 

Arroz

2-3 minutes

30 minutes

 


This page was last updated on 26 October 2005